Die Philosophie des PILATES Konzepte
Die 7 PILATES Bodymotion Prinzipien
Das Einüben von 20 Basic Übungen
Instruieren nach der PILATES Bodymotion Methode in Partnerarbeit
Mai 2012
Juni 2012
Basic Anatomie
Inhalte:
Anatomische Grundlagen
Juni 2012
Juni 2012
Matwork Beginner
Inhalte:
Methodik und Didaktik des PILATES Unterrichts
Aufbauende Matworkübungen
Lehrprobe
Juni 2012
August 2012
Bodymotion Anatomie
Inhalte:
Funktionelle Anatomie der PILATES Bodymotionprinzipien
Matwork Übungen
August 2012
September 2012
Matwork Intermediate
Inhalte:
Matworkübungen mittlerer Level
Didaktik und zielgruppenorientierter Unterricht
Lehrprobe
September 2012
Oktober 2012
Dos & Don`ts
Inhalte:
Krankheitsbilder
Indikationen und Kontraindikationen
Matworkübungen mit Kleingeräten
Oktober 2012
September 2013
Matwork Advanced
Inhalte:
Matworkübungen fortgeschritten
Bewegungsvariationen und Choreographie
Lehrprobe
September 2013
November 2013
Matwork Practice Day
Inhalte:
Coaching für eigene Ausführung und Bewegungsanleitung
Prüfungsvorbereitung
Methodik und Didaktik, Lehr- und Lernwege, Definitionen, Ziele des Pilates –Bodymotion Trainings mit Kleingeräten
2014
2015
Pilatesday in Aschaffenburg
Inhalte:
Faszien-Pilates Flow
MOTR- more than a roller
2015
2016
Ausbildung zum Allegro Trainer Allegro Beginner
Technische Einführung sowie praktische Handhabung des Allegro Reformers
2016
2016
Allegro Intermediate
Erstellung einer individuellen Haltungsanalyse.
Einüben von mittelschweren Übungen sowie deren Ausführung und Anleitung mit verbaler und taktiler Unterstützung.
2016
Oktober 2017
Psoas… erfahren, erleben, aktivieren
Inhalte:
Erarbeitung des anatomischen Aufbaus, faszialer Verknüpfungen und der Funktion des Psoas.
Oktober 2017
Oktober 2018
PILATES und SKOLIOSE
Inhalte:
Medizinische Grundlagen der Skoliose, differenzierte Anatomien Bewegungsverhaltender Wirbelsäule ,myofasziale Zusammenhänge, Übungsanleitung und Umsetzung der Trainingsprinzipien in die Praxis
Oktober 2018
Juli 2019
FRANKLIN - METHODE
Inhalte:
Einführung der Franklin - Methode in das Pilatestraining
Flexible Stabilität durch Aktivierung der Lendenfaszie und des M. Iliopsoas nach der Franklin - Methode
