• Atmung
• Lockerheit und Entspannung
• Zentrierung
• Bewegungslänge und -weite
• Schultergürtelorganisation
• Gelenkartikulation
• Gewichtsverlagerung und Alignment
Friedrich von Schiller
Joseph Hubert Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach bei Düsseldorf geboren. Er war ein krankes ( Asthma, Rachitis u. Rheuma) und schwaches Kind. Mit seinem Schicksal wollte er sich allerdings nicht abfinden.
Informationen über meine Ausbildung bei PILATES Bodymotion in Köln
Pilates stärkt die tiefliegende, intrinsische u. gelenksnahe Muskulatur, die unsere Wirbelsäule aufrichtet. Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt. Joseph Pilates nannte sein Training "Contrology".
Pilates Klaudia Schmidt
Werschweilerstr. 40
66606 St. Wendel